An féidir le n {- acetyl - l {- púdar tyrosine a fheabhsú giúmar agus leibhéil fuinnimh?

I ndomhan tapa - an lae inniu, tá go leor ag streachailt le tuirse, strus, agus giúmar íseal.N {- acetyl - l - Púdar tyrosine, tá tóir ar fhoirm mhodhnaithe den tyrosine aimínaigéid, i measc na ndaoine atá ag lorg feabhsú cognaíoch. Tacaíonn an fhoirm bhith -bhith -thyrosine seo le táirgeadh neurotransmitters tábhachtacha a rialaíonn giúmar, spreagadh agus fuinneamh. Ach an dtacaíonn an eolaíocht leis na héilimh seo? Lig do ‵s iniúchadh a dhéanamh ar na tairbhí, na meicníochtaí, agus an úsáid is fearr is féidir de n - acetyl - l - púdar tyrosine.

An eolaíocht taobh thiar de n {- acetyl - l {- Púdar Tyrosine

N {- acetyl - l {- Is leagan modhnaithe de l - púdar tyrosine le grúpa aicéitil atá ceangailte chun a intuaslagthacht agus a bhith -inmharthanacht a fheabhsú. Feidhmíonn an t -aigéad aimín seo mar bhloc tógála do roinnt neurotransmitters tábhachtacha lena n -áirítear dopamine, norepinephrine, agus epinephrine. Nuair a chaitear é, n {- aicéitil {- l {- Athraíonn púdar tyrosine ar ais go L - tyrosine sna duáin, ansin trasnaíonn sé an fhuil - bacainn inchinne níos éifeachtaí ná caighdeán L {{{}}}}}}. Tá an t -ionsú feabhsaithe seo luachmhar le linn struis nó gníomhaíochta meabhrach dian nuair a fhéadfar cúlchistí tyrosine a ídiú. Trí fhorlíonadh le n {- acetyl {- l {- púdar tyrosine, cuireann tú amhábhair ar fáil do d'inchinn chun na leibhéil neurotransmitter is fearr a choinneáil, ag tacú le feidhm chognaíoch fiú le linn cúinsí dúshlánacha.

N {- acetyl - l {- Púdar tyrosine vs forlíontaí rialta L -

An príomhdhifríocht idirN {- acetyl - l - Púdar tyrosineagus is é an caighdeán L - forlíontaí tyrosine ná bith -infhaighteacht. Is é an fhoirm aicéitilithe níos mó uisce - intuaslagtha, ag tuaslagadh níos éasca agus a d'fhéadfadh a bheith ionsúite ar bhealach níos éifeachtaí. Tugann an tuaslagthacht fheabhsaithe seo n {- acetyl {- l - púdar tyrosine buntáiste, go háirithe dóibh siúd a bhfuil imní díleá orthu. Tuairiscíonn roinnt úsáideoirí éifeachtaí níos suntasaí agus níos láithreach ar shoiléire agus ar fhuinneamh meabhrach i gcomparáid le tyrosine rialta L -. Ar deireadh thiar, athraíonn an dá fhoirm go dtí an comhdhúil ghníomhach chéanna sa chorp, ach tugann roinnt taighde le fios go bhféadfadh caighdeán L - tyrosine leibhéil fola níos airde a bhaint amach in ainneoin intuaslagthacht níos ísle. Is fearr le go leor úsáideoirí an fhormáid púdair toisc go gceadaíonn sé dosing solúbtha agus is féidir é a mheascadh go héasca i ndeochanna.

Conas n {- acetyl {- l - Tacaíonn púdar tyrosine le táirgeadh neurotransmitter

Nuair a dhéantar é a thiontú go l {- tyrosine sa chorp, n {- acetyl - l - éiríonn púdar tyrosine ina réamhtheachtaí díreach do l {- dopa, a chomhcheanglaíonn le dopamine. Tá róil ríthábhachtacha ag dopamine i gcórais inspreagtha, pléisiúir agus luaíochta. Ó dopamine, is féidir leis an gcomhlacht norepinephrine agus epinephrine a shintéisiú, a bhfuil baint aige le freagairt struis, le haird, agus le slógadh fuinnimh. Le linn struis, is féidir na neurotransmitters seo a ídiú. Ag forlíonadh le n {- acetyl {- l - Féadfaidh púdar tyrosine cabhrú le leibhéil neurotransmitter leordhóthanach a choinneáil trí infhaighteacht leordhóthanach foshraithe a chinntiú. Tá sé seo thar a bheith ábhartha le linn strus cognaíoch, amhail cásanna oibre a éileamh nó ullmhúchán scrúduithe. Tugann taighde le fios go bhfuil n {- acetyl {- l {- púdar tyrosine is éifeachtaí nuair a bhíonn córais catecholamine an -ghníomhachtaithe agus go bhféadfadh sé a bheith ídithe.

N {- acetyl - l - Púdar tyrosine ‵s éifeachtaí ar fheidhmíocht chognaíoch faoi strus

Taispeánann taighde torthaí gealladh fúthu maidir le n {- acetyl - l - púdar tyrosine ‵s cumas tacú le feidhm chognaíoch le linn struis. Nuair a chuirtear béim air, úsáideann ár gcomhlachtaí neurotransmitters ag ráta luathaithe, a d'fhéadfadh ídiú agus meath cognaíoch a bheith mar thoradh air.N {- acetyl - l - Púdar tyrosinedealraíonn sé go bhfuil sé éifeachtach chun an strus seo a chosc - lagú cognaíoch spreagtha. Léirigh staidéir a bhaineann le pearsanra míleata a bhí faoi réir strusóirí comhshaoil ​​gur chabhraigh forlíonadh tyrosine le feidhmeanna cognaíocha a chaomhnú mar chuimhne agus cinneadh - a dhéanamh. Ar an gcaoi chéanna, léirigh staidéir ar shibhialtaigh a bhí ag feidhmiú faoi bhrú feidhmíocht fheabhsaithe le forlíonadh tyrosine. Cé gur úsáid an chuid is mó den taighde l {- tyrosine, n {- aicéitil - l - Púdar tyrosine ‵s Tugann bith -infhaighteacht feabhsaithe le fios go bhféadfadh sé sochair chomhchosúla nó níos fearr a sholáthar nuair a bhíonn ionchur tapa inmhianaithe.

Conas n {- acetyl - l - féadfaidh púdar tyrosine dul i ngleic le tuirse intinne agus ceo inchinne

Is minic a chomhghabhann tuirse mheabhrach le leibhéil neurotransmitter ídithe, a bhfuil n - aicéitil - l - púdar tyrosine cabhrú le hathshlánú. Nuair a bhíonn tuirse mheabhrach ag fulaingt, áirítear leis na hairíonna deacracht a dhíriú, smaointeoireacht mhoillithe, agus inspreagadh laghdaithe. N {- acetyl - l - Is féidir le púdar tyrosine aghaidh a thabhairt ar na saincheisteanna seo trí thacú leis an inchinn ‵s córais catecholamine. Is minic a thuairiscíonn úsáideoirí go soláthraíonn sé foirm spreagthach glan, neamh - de fhuinneamh meabhrach a bhraitheann go nádúrtha seachas é a bheith éigeantach. Murab ionann agus caiféin, n {- acetyl - l - Oibríonn púdar tyrosine le do chorp ‵s bithcheimic nádúrtha gan jitters nó tuairteanna a chruthú. Ionchorpraíonn roinnt úsáideoirí é ina ngnáthamh maidine mar rogha eile caife, agus úsáideann daoine eile é le linn tréimhsí d’obair mheabhrach dhian. Is iondúil go mbíonn na héifeachtaí caolchúiseach ach go bhfuil sé bríoch - soiléireacht smaoinimh agus ídiú meabhrach laghdaithe.

N {- acetyl - l - Púdar tyrosine le haghaidh aisghabháil díothachta codlata

Cuireann díothacht codlata béim shuntasach ar na córais catecholamine inchinne, rud a chiallaíonn gur limistéar é ina bhfuil n - aicéitil - l - Taispeánann púdar tyrosine gealltanas ar leith. Léiríonn taighde gur féidir le forlíonadh tyrosine easnaimh chognaíocha a aisiompú go páirteach de bharr caillteanais codlata. I staidéir, léirigh rannpháirtithe a fuair tyrosine tar éis díothachta codlata aird níos fearr agus cuimhne oibre i gcomparáid leo siúd a tugadh phlaicéabó. N {- acetyl - l {- Is féidir le púdar tyrosine a bheith luachmhar nuair a bhíonn an chodladh is fearr dodhéanta go sealadach -, mar shampla le linn taistil thar chriosanna ama nó nuair a bhíonn tú ag tabhairt aire do nuabheirthe. Trí thacú le táirgeadh neurotransmitter, cuidíonn sé le feidhm chognaíoch a choinneáil fiú nuair a chuirtear isteach ar chodladh. Mar sin féin, níor cheart go gcuirfeadh sé ionad nósanna codlata sláintiúla ach go mbeadh sé mar uirlis thacúil le linn tréimhsí ó am go chéile maidir le srianadh codlata.

Dosage agus uainiú molta do n - acetyl - l - Púdar Tyrosine

Is iondúil go mbíonn dosages éifeachtacha idir 300mg agus 2,000mg in aghaidh an lae, agus go leor úsáideoirí ag fáil tairbhe as an raon 500-1,000mg.N {- acetyl - l - Púdar tyrosineIs féidir é a mheascadh go héasca in uisce, sú, nó caoineoga. Le haghaidh feabhsú cognaíoch agus tacaíocht giúmar, é a thógáil ar bholg folamh 30 - 60 nóiméad sula moltar béilí chun iomaíocht a íoslaghdú le haigéid aimín eile. Tá dosing na maidine is coitianta, ag ailíniú leis an gcorp ‵s rithim catecholamine nádúrtha agus ag seachaint cur isteach féideartha codlata. Is fearr le roinnt úsáideoirí a n -iontógáil laethúil a scoilteadh ina dhá dháileog - ar maidin agus ceann eile go luath san iarnóin. Le haghaidh imeachtaí sonracha struis, is féidir le púdar l-tyrosine 30-60 nóiméad roimh ré na leibhéil neurotransmitter a bharrfheabhsú ag an am ríthábhachtach.

Ag comhcheangal n {- acetyl {- l {- Púdar tyrosine le forlíontaí eile le haghaidh éifeachtaí feabhsaithe

Is féidir le teaglaim straitéiseacha n {- a fheabhsú - l - púdar tyrosine ‵s éifeachtaí ar ghiúmar agus ar fhuinneamh. I measc na gcur chuige coitianta tá sé a phéinteáil le cónraí a thacaíonn le sintéis catecholamine, mar shampla vitimín B6, folate, agus vitimín C. Baineann comhcheangal eile le cruachta le luibheanna oiriúnacha cosúil le rodiola rosea nó ashwagandha le haghaidh athléimneacht struis feabhsaithe. Tuairiscíonn roinnt úsáideoirí sochair nuair a bhíonn n {- acetyl {- l - púdar tyrosine le l - theanine le haghaidh fuinnimh chothromaithe gan jitteriness. Le haghaidh feabhsú cognaíoch, n {- aicéitil {- l {- Uaireanta úsáidtear púdar tyrosine in éineacht le comhdhúile cholinergic cosúil le alfa - GPC, ag díriú ar chórais dopaminergic agus cholinergic. Nuair a chuirtear in éineacht le caiféin, tá go leor tuairiscí feabhsaithe ag go leor daoine gan an gnáth -thimpiste, cé go n -athraíonn íogaireacht go forleathan.

Fo -iarsmaí agus réamhchúraimí féideartha nuair a bhíonn n {- acetyl - l - Púdar tyrosine

N {- acetyl - l {- Is iondúil go nglactar le púdar tyrosine go maith -, ach d'fhéadfadh míchompord gastrointestinal, tinneas cinn, nó imní a bheith san áireamh i bhfo -iarsmaí ionchasacha. Is iondúil go mbíonn na frithghníomhartha seo éadrom agus is minic a réitíonn siad le coigeartuithe dosage. N {- acetyl - l - Is féidir le púdar tyrosine idirghníomhú le cógais áirithe, go háirithe coscairí MAO, cógais thyroid, agus roinnt frithdhúlagráin. Ba chóir do dhaoine aonair a bhfuil hipirtroideachas, uaigh ‵ galar, nó melanoma acu dul i gcomhairle le soláthraithe cúram sláinte sula n -úsáidtear iad. Ag glacadh n {- acetyl {- l - Is féidir le púdar tyrosine ró -dhéanach sa lá cur isteach ar chaighdeán codlata, mar sin ní mholtar dosing tráthnóna go ginearálta. Cinntíonn roghnú táirgí cógaisíochta {- ó mhonaróirí creidiúnacha íonacht agus dáileog chruinn.

N {- acetyl - l - Púdar tyrosineTairgeann sé sochair a bhfuil gealladh fúthu maidir le feabhsú giúmar agus tacaíocht fuinnimh trína ról i dtáirgeadh neurotransmitter. Tugann taighde le fios go bhféadfadh sé a bheith an -éifeachtach le linn tréimhsí struis, díothachta codlata, agus éileamh cognaíoch. Nuair a úsáidtear é go cuí le haird ar dhosage, uainiú, agus idirghníomhaíochtaí féideartha, is féidir leis an bhforlíonadh seo a bheith ina uirlis luachmhar chun feidhmíocht mheabhrach agus cothromaíocht mhothúchánach a choinneáil. Mar sin féin, athraíonn freagraí aonair, agus oibríonn sé is fearr mar chuid de chur chuige cuimsitheach i leith folláine.

Tá Lonierherb Bio - Technology Co, Ltd, atá lonnaithe i Xian, ina sholáthraí iontaofa de shleachta plandaí agus forlíontaí sláinte le breis agus deich mbliana. Cuirimid raon iomlán seirbhísí ar fáil, lena n -áirítear T&F, táirgeadh, agus tar éis {- tacaíocht díolacháin, le fócas ar shástacht na gcustaiméirí. Cinntíonn ár GMP - Monarcha Deimhnithe agus comhpháirtíochtaí le saotharlanna ceannródaíocha mar SGS agus Eurofins caighdeán préimhe. Ag freastal ar níos mó ná 40 tír, speisialtóireacht againn i bhfoirmlí saincheaptha do thionscail éagsúla. Déan teagmháil linn aginfo@lonierherb.comLe haghaidh tuilleadh eolais.

Tagairtí

1. Jongkees, BJ, Hommel, B., Kühn, S., & Colzato, LS (2015). Éifeacht forlíonadh tyrosine ar dhaonraí cliniciúla agus sláintiúla faoi strus nó éilimh chognaíocha - Athbhreithniú. Journal of Psychiatric Research, 70, 50-57.

2. Athbhreithniú córasach ar an éifeacht a bhíonn ag forlíontaí aiste bia ar fheidhmíocht chognaíoch i ndaoine fásta óga sláintiúla agus i bpearsanra míleata. Cothaithigh, 12 (2), 545.

3. Hase, A., Jung, Se, & Aan Het Rot, M. (2015). Éifeachtaí iompraíochta agus cognaíocha iontógáil tyrosine i ndaoine fásta sláintiúla daonna. Bithcheimic agus iompar cógaseolaíochta, 133, 1-6.

4. Steenbergen, L., Sellaro, R., Hommel, B., & Colzato, LS (2015). Cuireann Tyrosine solúbthacht chognaíoch chun cinn: fianaise ó rialú réamhghníomhach vs. frithghníomhach le linn feidhmíocht lasctha tasc. Neuropsychologia, 69, 50-55.

5. Young, SN (2007). L {- tyrosine chun éifeachtaí struis a mhaolú? Journal of Psychiatry & Neuroscience, 32 (3), 224.

6. Deijen, JB, & Orlebeke, JF (1994). Éifeacht tyrosine ar fheidhm chognaíoch agus brú fola faoi strus. Bullaitín Taighde Brain, 33 (3), 319-323.