Cé acu is fearr le haghaidh colaistéaróil, ola éisc nó sliocht gairleoige gan bholadh?

Tá sé ríthábhachtach leibhéil cholesterol sláintiúla a choinneáil do shláinte chardashoithíoch, agus téann go leor daoine chuig forlíontaí nádúrtha chun tacú lena n -iarrachtaí. Is iad dhá rogha coitianta ola éisc agusSliocht gairleoige gan bholadh. Rinneadh staidéar ar an mbeirt acu as a gcuid buntáistí féideartha maidir le colaistéaról a bhainistiú, ach cén ceann atá níos éifeachtaí? Sa phost blag seo, déanaimid iniúchadh ar fhiúntas ola éisc agus sliocht gairleoige gan bholadh i mbainistíocht colaistéaróil, ag déanamh comparáide idir a meicníochtaí gníomhaíochta, éifeachtúlachta, agus úsáid chomhcheangailte féideartha.

Na comhdhúile gníomhacha i sliocht gairleoige gan bholadh

Cinntear uillinn garlic neamh -chinnte ó Allium sativum L. agus tá sulfair chumhachtach - ina bhfuil comhdhúile atá aireach ar a cholesterol - Tionchair íslithe. Ionchorpraíonn na comhdhúile dinimiciúla riachtanacha Alliin, Cycloalliin, agus comhdhúile orgáinlfur éagsúla. Oibríonn na substaintí seo go sineirgíoch chun tionchar a imirt ar chóras díleá colaistéaróil. Ní cosúil le garlic amh ar chor ar bith, ullmhaítear uillinn garlic scentless chun an boladh géar a aslonnú ach tá a chuid airíonna buntáiste aige. Fágann sé seo go bhfuil sé ina rogha níos blasta dóibh siúd a bhfuil gá acu le garlic a dhiallait go bhfuil na sochair folláine gan an boladh agus an blas soladach.

Meicníochtaí gníomhaíochta ar cholesterol LDL

Oibríonn eachtarán gairleoige neamhscríofa trí roinnt ionstraimí chun colaistéaról LDL a ísliú.Sliocht gairleoige gan bholadhCuireann sé srian ar ghníomh HMG - COA reductase, príomh -cheimiceán i gcónascadh colaistéaróil, ag laghdú an choirp ‵s giniúint colaistéaróil. Thairis sin, déanann an t -uasghrádú ar eisfhearadh aigéid bile, atá déanta as colaistéaról, a uasghrádú, ag tiomáint go diúscairt cholesterol leathnaithe ón gcorp. Tá airíonna antioxidant ag na comhdhúile orgánacha i sliocht gairleoige gan bholadh a fhaigheann colaistéaról LDL ó ocsaídiú, ullmhú a chuireann le Atherosclerosis. Déanann na gníomhaíochtaí comhcheangailte seo sliocht garlic gan bholadh gnáth -ionstraim láidir chun maoirseacht a dhéanamh ar leibhéil cholesterol LDL.

Fianaise chliniciúil a thacaíonn le sliocht gairleoige gan bholadh ‵s éifeachtúlacht

Léirigh lochers cliniciúla éagsúla inmharthanacht eachtarnachta gairleoige neamhshaothraithe chun colaistéaról LDL a thabhairt síos. Fuair ​​meta - anailís ar thrialacha rialaithe randamaithe amach gur féidir le forlíontaí gairleoige, ag comhaireamh díbirtí gan sceitheadh, laghdú a dhéanamh ar cholaistéaról le gnáth -cholesterol 17 mg/dL agus LDL ag 9 mg/dL i ndaoine le leibhéil cholesterol ardaithe. Ráthaíonn na heastósctha caighdeánaithe, mar iad siúd a sheachadann Shaanxi Lonierherb Bio - teicneolaíocht, Ltd., cumhacht iontaofa agus tagann sé chun cinn. Measann siad go n -úsáideann siad go rialta dí -eisiltigh caighdeánaithe chun suimeanna áirithe de allicin nó de alliin a bheith iontu, ag síneadh ó 0.2% go 5% do allicin agus 0.5% go 20% do Alliin, arna thomhas ag scrúdú HPLC. Tá inmharthanacht an uillinneacha gairleoige gan stró chun leibhéil cholesterol a mhaoirsiú tar éis a chlú atá ag forbairt mar fhorlíonadh coiteann do fholláine chardashoithíoch.

Bíonn tionchar ag ola éisc ar thriglycerides

Tá ola uillinne, saibhir in Omega - 3 aigéid ghréine EPA agus DHA, go maith - ar a dtugtar a chumas chun leibhéil tríghlicríde a laghdú. Oibríonn na haigéid ghréagacha seo trí ghiniúint an ae {- íseal a laghdú - lipoprotein dlúis (VLDL) agus tríghlicrídí. Ina theannta sin, feabhsaíonn siad imréiteach tríghlicrídí ón gcóras imshruthaithe. Is cosúil go bhfuil an chuma ar an scéal gur féidir le forlíontaí ola uillinn tríghlicrídí a ísliú 20-50% i ndaoine a bhfuil leibhéil ardaithe acu. Tá leordhóthanacht ola uillinne maidir le tríghlicrídí a laghdú ag brath ar dháileog, agus cruthaíonn dáileoga níos airde den chuid is mó laghdú níos criticiúla. In aon chás, tá sé ríthábhachtach a thabhairt faoi deara, cé go bhfuil ola uillinne iontach le haghaidh laghdú tríghlicríde, go bhfuil a thionchair ar cholesterol LDL níos lú curtha in iúl agus an féidir le cuid den am incrimint bheag a dhéanamh i leibhéil LDL.

Sliocht gairleoige gan bholadh ‵s éifeacht ar tríghlicrídí

ÁitSliocht gairleoige gan bholadhTá sé ar eolas go bunúsach mar gheall ar a LDL - ag ísliú airíonna, tá tionchar úsáideach aige freisin ar tríghlicrídí. Bhí an chuma ar an scéal go raibh na comhdhúile sulfair i sliocht gairleoige gan bholadh, go háirithe allicin agus a fhochuideachtaí, ag laghdú leibhéil tríghlicríde trí chónascadh creimneach agus colaistéaróil gréisceach a shrianadh san ae. Tá laghduithe mionsonraithe tríghlicríde mionsonraithe ag baint le sliocht gairleoige gan bholadh a shíneann ó 8% go 27%. Ráthaíonn na heastósctha caighdeánaithe a chruthaigh cuideachtaí ar nós Shaanxi Lonierherb Bio - teicneolaíocht, Ltd. neart seasta, le substaint allicin ag síneadh ó 0.2% go 5% agus substaint Alliin ó 0.5% go 20%, mar a thomhaistear ag HPLC. Tá an caighdeánú seo ríthábhachtach chun go dtagann an bhrath a bhaint amach i laghdú tríghlicríd.

Éifeachtúlacht chomparáideach i mbainistíocht tríghlicríde

Nuair a dhéantar comparáid idir leordhóthanacht an uillinnigh agus an uillinne le haghaidh laghdaithe tríghlicríde, tá sé riachtanach a n -ionstraimí éagsúla gníomhaíochta a bhreithniú agus tionchar a imirt go ginearálta ar phróifílí lipid. Is cosúil go mbíonn tionchar níos mó ag ola uillinne go rialta ar tríghlicrídí, go háirithe ag dáileoga níos airde. In aon chás, cuireann Extractate Ghairleoige Gan Scaoileadh cur chuige níos coigeartaithe ar fáil maidir le riarachán lipid, le laghduithe criticiúla i gcolaistéaról LDL agus i dtrí -ghlicrídí araon. D'fhéadfadh an rogha idir an dá cheann a bheith ag brath ar phróifílí lipid duine agus ar chuspóirí folláine. Dóibh siúd a bhaineann go bunúsach le leibhéil tríghlicríde, d'fhéadfadh ola uillinne a bheith mar an rogha eile is fearr leat. Bíodh sin mar a d’fhéadfadh sé, do dhaoine atá ag lorg cur chuige níos cuimsithí maidir le riarachán colaistéaróil, is cosúil go bhfuil uillinní gairleoige gan ghá níos buntáiste, go háirithe nuair a úsáideann tú ard -- easbhrúite ardchaighdeáin mar iad siúd a chruthaigh Shaanxi Lonierherb Bio - Teicneolaíocht Co.

Éifeachtaí sineirgisteacha féideartha

Má dhéantar sliocht gairleoige gan bholadh agus ola éisc a chur le chéile is féidir tairbhí sineirgisteacha a thairiscint do shláinte chardashoithíoch fhoriomlán. Cé go ndíríonn ola éisc go príomha ar tríghlicrídí, díríonn sliocht gairleoige gan bholadh ar laghdú colaistéaróil LDL. Le chéile, d'fhéadfaidís cur chuige níos cuimsithí a sholáthar maidir le bainistíocht lipid. Féadfaidh airíonna antioxidant sliocht gairleoige feabhas a chur ar chobhsaíocht aigéid shailleacha óimige-3 in ola éisc, a d'fhéadfadh a mbith-infhaighteacht agus a n-éifeachtúlacht a mhéadú. Tá sé ráite ag roinnt staidéar go bhféadfadh feidhm endothelial feabhsaithe agus athlasadh laghdaithe a bheith mar thoradh ar an teaglaim seo, a bhfuil an dá cheann acu ríthábhachtach do shláinte chardashoithíoch. Mar sin féin, tá sé tábhachtach a thabhairt faoi deara go bhfuil gá le níos mó taighde chun tuiscint iomlán a fháil ar na héifeachtaí sineirgisteacha a bhaineann leis na forlíontaí seo nuair a úsáidtear iad le chéile.

Breithnithe sábháilteachta le haghaidh úsáid chomhcheangailte

Agus an t -úsáid chomhcheangailte de shliocht gairleoige gan bholadh agus ola éisc á mbreithniú, tá an tsábháilteacht fíorthábhachtach. Is iondúil go nglactar leis an dá fhorlíonadh go maith -, ach is féidir leo éifeachtaí tanaithe fola a bheith acu -. Tá sé seo thar a bheith tábhachtach do dhaoine aonair a ghlacann cógais fhrith -théachtach nó iad siúd a bhfuil neamhoird fuilithe orthu. Tá sé ríthábhachtach dul i gcomhairle le soláthraí cúraim sláinte sula gcuireann tú na forlíontaí seo le chéile, go háirithe má tá tú ar aon chógais nó má tá na coinníollacha sláinte atá ann cheana. Tá cáilíocht ina phríomhfhachtóir freisin maidir le sábháilteacht. Ag baint úsáide as forlíontaí ardchaighdeáin ard -, mar shampla anSliocht gairleoige gan bholadhIs féidir le Shaanxi Lonierherb Bio - teicneolaíocht, Ltd, a chloíonn le bearta rialaithe cáilíochta dochta agus a thástáiltear le haghaidh íonachta, cabhrú le rioscaí féideartha a íoslaghdú. Cinntíonn a gcuid táirgí, le hábhar caighdeánaithe (0.2% go 5%) agus Alliin (0.5% go 20%), cumhacht agus sábháilteacht chomhsheasmhach.

Moltaí dosage le haghaidh teiripe chomhcheangailte

Agus sliocht garlic gan bholadh á úsáid agus ola éisc i dteannta a chéile, tá sé riachtanach treoirlínte cuí dosage a leanúint. Maidir le sliocht gairleoige gan bholadh, tá dáileoga tipiciúla idir 600 agus 1,200 mg in aghaidh an lae, caighdeánaithe chun méideanna sonracha allicin nó alliin a bheith iontu. Is iondúil go mbíonn dáileoga ola éisc le haghaidh laghdú tríghlicríde idir 2 agus 4 ghram den EPA agus DHA le chéile in aghaidh an lae. Mar sin féin, b'fhéidir go gcaithfear na dáileoga seo a choigeartú nuair a úsáidtear na forlíontaí le chéile. Mhol sé tús a chur le dáileoga níos ísle de gach forlíonadh agus de réir a chéile a mhéadú de réir mar a ghlactar leis, faoi threoir gairmí cúram sláinte. Is féidir le monatóireacht a dhéanamh ar leibhéil lipid go rialta cabhrú le héifeachtacht an teiripe chomhcheangailte a chinneadh agus aon choigeartuithe dosage riachtanacha a threorú. Ina theannta sin, is féidir le roghnú ard -- forlíontaí ardchaighdeáin, cosúil leo siúd a thairgeann Shaanxi Lonierherb Bio - Teicneolaíocht, Ltd, a sholáthraíonn faisnéis mhionsonraithe ar ábhar cumaisc gníomhach agus go gcloífidh siad le caighdeáin cháilíochta dochta, cabhrú le torthaí optúla agus sábháilteacht a chinntiú in úsáid chomhcheangailte.

AraonSliocht gairleoige gan bholadhAgus cuireann ola éisc buntáistí suntasacha ar fáil do bhainistíocht colaistéaróil, le hola éisc ag dul i léig i laghdú tríghlicríde agus sliocht gairleoige ag soláthar cur chuige níos cothroime maidir le feabhsú foriomlán próifíle lipid. Braitheann an rogha idir an dá cheann ar riachtanais agus spriocanna sláinte aonair. Dóibh siúd atá ag lorg réiteach cuimsitheach, d'fhéadfadh sochair sineirgisteacha a bheith ag comhcheangal an dá fhorlíonta faoi threoir ghairmiúil. Mar sin féin, ba cheart tosaíocht a thabhairt do cháilíocht agus do shábháilteacht i gcónaí agus forlíontaí á roghnú.

Le ShaanxiLárionadBio - Technology Co., Ltd. Le breis agus 10 mbliana, bhí táirgí nádúrtha - á dtairiscint againn do na tionscail chothaithe, cógaisíochta agus cosmaideacha. Cinntíonn ár n -áis deimhnithe 1500m² GMP - rialú ardchaighdeáin, agus déantar ár dtáirgí a thástáil trí shaotharlanna creidiúnaithe - páirtí. Táimid bródúil as freastal ar chustaiméirí i níos mó ná 40 tír. Le haghaidh tuilleadh eolais, seol ríomhphost chugainn ag aginfo@lonierherb.com.

Tagairtí

1. Ried, K., Toben, C., & Fakler, P. (2013). Éifeacht gairleoige ar lipidí serum: Anailís nuashonraithe -. Athbhreithnithe Cothaithe, 71 (5), 282-299.

2. Zeng, T., Zhang, CL, Zhao, XL, & Xie, KQ (2012). Na róil a bhaineann le garlic ar na paraiméadair lipid: athbhreithniú córasach ar an litríocht. Athbhreithnithe criticiúla in eolaíocht bia agus cothú, 52 (6), 535-552.

3. Mozaffarian, D., & Wu, JH (2011). Aigéid shailleacha óimige-3 agus galar cardashoithíoch: éifeachtaí ar fhachtóirí riosca, conairí móilíneacha, agus imeachtaí cliniciúla. Journal of American College of Cairdeolaíocht, 58 (20), 2047-2067.

4. Amagase, H. (2006). Na fíor -chomhábhair bhithghníomhacha garlic a shoiléiriú. The Journal of Nutrition, 136 (3), 716S-725S.

5. Bayan, L., Koulivand, Ph, & Gorji, A. (2014). Garlic: Athbhreithniú ar éifeachtaí teiripeacha féideartha. Avicenna Journal of Phytomedicine, 4 (1), 1-14.

6. Harris, WS (2014). Aigéid shailleacha óimige-3 agus galar cardashoithíoch: cás le haghaidh innéacs óimige-3 mar fhachtóir riosca nua. Taighde Cógaseolaíoch, 85, 217-223.