Tá feidhmeanna tábhachtacha leighis agus cúram sláinte ag cabáiste corcra agus is druga frith-ailse nádúrtha é. Tá sé saibhir i vitimín C, vitimín E, vitimín U, carotene, cailciam, mangainéis, moluibdín agus ceallalóis. Tá sé saibhir i gcothaithigh, agus tá a phríomhchothaithigh cosúil leis na cinn a bhaineann le cabáiste. Tá idir 27 agus 34 gram de charbaihiodráití i ngach cileagram de ghlasraí úra. Próitéin amh 11 go 16 gram, ina bhfuil níos mó vitimíní agus mianraí ná cabáiste. Mar sin, aithnítear go bhfuil luach cothaitheach cabáiste corcra níos airde ná luach cabáiste cinn. A ligean ar foghlaim faoi a luach cothaithe le chéile!
1. Anthocyanins
Tá níos mó cothaithigh aige mar gheall ar a dath corcra dorcha. Go háirithe, ar ardchaighdeánPúdar Cabáiste Corcrasaibhir i vitimín C, vitimín E agus B ghrúpa, agus tá sé anthocyanins antioxidant a fhágann go bhfuil sé le feiceáil corcra dorcha.
2. Aigéad Fólach
Tá sé saibhir i aigéad fólach, ar mhaithe le glasraí kale. Dá bhrí sin, ba chóir do mhná torracha agus othair a bhfuil anemia níos mó a ithe. Is táirge áilleacht tábhachtach é freisin do mhná.
3. Sulfar
Tá sé saibhir i eilimint sulfair, is é príomhfheidhm an eilimint seo feithidí a mharú agus itching a mhaolú, agus tá éifeacht áirithe aige ar itching craiceann éagsúla, eachma agus galair eile, agus mar sin tá sé an-tairbheach na glasraí seo a ithe go rialta chun sláinte craiceann a chothabháil.
4. Snáithín
Is féidir le duine ar bith a itheann glasraí cabáiste go rialta freastal go héasca ar éileamh an chomhlachta ar snáithín. Is féidir leis an méid mór ceallalóis atá sna glasraí seo feidhm gastrointestinal a fheabhsú, peristalsis intestinal a chur chun cinn, agus leibhéil colaistéaról a laghdú. Ina theannta sin, féadann ithe glasraí cál go rialta ailléirgí a chosc freisin, mar sin ba chóir do dhaoine a bhfuil ailléirgí craiceann orthu cál a mheas mar mhias cúltaca.
5. Iarann
Is féidir leis a eilimint iarainn an t-ábhar ocsaigine san fhuil a mhéadú, rud a chabhraíonn leis an gcomhlacht saille a dhó, rud a chuireann go mór le meáchain caillteanas.
6. Frithocsaídeoirí
Soláthraíonn sé méid áirithe frithocsaídeoirí tábhachtacha don chomhlacht freisin: réamhtheachtaithe vitimín E agus vitimín A (béite-cairéid), a chosnaíonn an comhlacht ó dhamáiste radacach saor in aisce agus a chabhraíonn le cealla a athnuachan. Tá éifeacht aige an comhlacht a neartú, agus is féidir le tomhaltas rialta beogacht na ndaoine a fheabhsú. Agus díolúine a fheabhsú, an baol galar cardashoithíoch a laghdú.
7. Mianraí
Tá sé saibhir i mianraí ar nós potaisiam, cailciam, fosfar, iarann, copar, maignéisiam, seiléiniam, etc Ina measc, is é potaisiam an chuid is mó flúirseach, is féidir cabhrú le rialáil cothromaíocht leictrilít, rud a ísliú go seasta brú fola.
Tá vitimín A thar a bheith saibhir ann, ar féidir leis riachtanais laethúla an chorp daonna a fhorlíonadh. Tá 200 faoin gcéad den ghnáth-iontógáil laethúil de vitimín A i mbabhla iomlán de dhuilleoga cál bruite, mar sin déan iarracht an oiread cál agus is féidir leat a ithe chun meáchan a chailleadh.
Is soláthróirí Púdar Cabáiste Corcra muid. Is féidir gach baisc de na hearraí a sheoladh chugat tar éis dianscrúdú. Le haghaidh tuilleadh faisnéise, déan teagmháil le do thoil agus fiosrúchán chugainn láithreach, is é do shástacht ár gcéad tosaíocht. GO RAIBH MAITH AGAT ! Ríomhphost:info@lonierherb.comWhatsapp/Wechat: móide 86-18189137076
