An bhfuil Sliocht Síolta Jujube go maith le haghaidh imní?

Bíonn tionchar ag neamhoird imní ar na milliúin duine ar fud an domhain, rud a spreagann go leor daoine malairtí nádúrtha a lorg seachas cógais thraidisiúnta. I measc na leigheasanna nádúrtha seo,Sliocht síolta jujube Tá aird tugtha aige ar a n -airíonna imní féideartha. Díorthaithe ó shíolta an ghléasra Ziziphus jujuba, ar a dtugtar dáta na Síne nó an dáta dearg de ghnáth, baineadh úsáid as an sliocht seo i gcórais leighis thraidisiúnta ar feadh na gcéadta bliain. Sa lá atá inniu ann, tá taighde nua -aimseartha ag tosú le bunús a thabhairt le cuid de na héilimh thraidisiúnta seo, go háirithe maidir lena éifeachtaí ar imní agus ar strus.

Staidéir chliniciúla ar shliocht síolta jujube ‵s éifeachtaí imní

Tá tús curtha ag taighde cliniciúil le déanaí le héilimh thraidisiúnta a bhailíochtú faoi shliocht síolta jujube ‵s airíonna maolaithe. Rinne staidéir imscrúdú ar a éifeachtaí ar ghabhdóirí GABA san inchinn, a bhfuil ról ríthábhachtach acu i rialachán imní. Fuair ​​staidéar amháin amach gur léirigh comhdhúile i sliocht síolta jujube, go háirithe jujubosides, cleamhnas ceangailteach suntasach le gabhdóirí GABA. Léirigh triail dhúbailte - dall, phlaicéabó {- a raibh 68 rannpháirtí a raibh imní mheasartha orthu go raibh laghdú níos mó ar na hairíonna imní i gcomparáid leis an ngrúpa phlaicéabó tar éis 8 seachtaine. Thuairiscigh rannpháirtithe feabhsuithe ar chaighdeán codlata, teannas néarógach laghdaithe, agus cumais níos fearr a dhéileáil le strus gan fo -iarsmaí suntasacha.

Comhdhúile Bithghníomhacha i Sliocht Síl Jujube atá freagrach as Frith -- Éifeachtaí imní

Poitéinseal teiripeach naSliocht síolta jujubeEascraíonn as a chomhdhéanamh saibhir de chomhdhúile bithghníomhacha, lena n -áirítear jujubosides, flavonoids, saponins, agus polaisiúicrídí. Léirigh Jujubosides A agus B éifeachtaí suntasacha imní agus sedative i samhlacha réamhléireacha, ag obair trí chórais neurotransmitter a mhodhnú a bhfuil baint acu le rialachán imní. Taispeánann na comhpháirteanna flavonoid airíonna antioxidant láidre a d'fhéadfadh cabhrú le strus ocsaídiúcháin - a chomhrac atá nasctha níos mó le neamhoird imní. Léirigh na saponins airíonna oiriúnacha, ag cuidiú leis an gcomhlacht homeostasis a choinneáil le linn nochtadh struis.

Stair Úsáid Traidisiúnta vs Feidhmchláir Nua -Aimseartha Sliocht Síl Jujube

Baineadh úsáid as sliocht síolta jujube i leigheas traidisiúnta na Síne le breis agus 3,000 bliain chun an aigne a mhaolú agus chun codladh suaimhneach a chur chun cinn. Go stairiúil, forordaíodh é le haghaidh "neamhshuim," "palpitations," agus "smaointeoireacht iomarcach" - Aithnítear anois mar léiriúcháin fhéideartha ar neamhoird imní. Tá úsáidí traidisiúnta scagtha ag iarratais nua -aimseartha trí mhodhanna eastósctha caighdeánaithe agus trí phrótacail dosing. Sa lá atá inniu ann, tá sliocht síolta jujube ar fáil i bhfoirmlithe éagsúla, lena n -áirítear capsúil, tinctures, agus sleachta caighdeánaithe, rud a chiallaíonn go bhfuil sé níos inrochtana agus níos comhsheasmhaí ná ullmhóidí traidisiúnta.

Sliocht Síl Jujube vs. Valerian Root: Éifeachtúlacht agus Effe Taobhct próifíl

Bíonn tionchar ag sliocht síolta jujube agus fréamh valerian ar chomharthaíocht GABA san inchinn ach trí mheicníochtaí éagsúla. Cé go n -oibríonn Root Valerian go príomha trí mhiondealú GABA a chosc, is cosúil go ndéanann sliocht síolta jujube modhnú díreach ar ghabhdóirí GABA agus go mbíonn tionchar aige ar chórais neurotransmitter iolracha. Tugann staidéir chliniciúla le fios go léiríonn an dá leigheas imní measartha {- éifeachtaí a laghdú laistigh de 2-4 seachtaine ón úsáid chomhsheasmhach. Mar sin féin, tá buntáistí ag baint le sliocht síolta jujube ina phróifíl fo -iarsmaí. Tá fréamh Valerian bainteach ó am go chéile le tinneas cinn, míchompord díleá, agus grogginess maidin. I gcodarsnacht leis sin,Sliocht síolta jujubeTáirgeann sé níos lú fo -iarsmaí tuairiscithe, agus is í codlatacht an tsaincheist is coitianta ag dáileoga níos airde.

An féidir sliocht síolta jujube a chomhcheangal le gnáthchógais imní?

Teastaíonn breithniú cúramach ar an meascán de shliocht síolta jujube le míochainí imní traidisiúnta. Toisc go mbíonn tionchar ag sliocht síolta jujube ar ghníomhaíocht GABA, tá poitéinseal ann maidir le héifeachtaí breiseáin nuair a chuirtear le cógais a théann i bhfeidhm ar an gcóras neurotransmitter seo. Tugann roinnt réamhstaidéir le fios go bhféadfadh sliocht síolta jujube cuidiú leis an dáileog riachtanach de thraidisiúnta míochainí a laghdú nuair a úsáidtear iad go cúinneach. Fuarthas amach i staidéar beag breathnóireachta gur thuairiscigh othair a chuir sliocht síolta jujube taobh le SSRIS comharthaí imní feabhsaithe i gcomparáid leo siúd a bhí ag glacadh SSRIs amháin. Mar sin féin, d'fhéadfadh an sliocht dul i bhfeidhm ar ghníomhaíocht einsím cytochrome P450, a d'fhéadfadh athrú a dhéanamh ar mheitibileacht míochainí áirithe.

Próifíl sábháilteachta téarma fada {- de shliocht síolta jujube do bhainistíocht imní

Is cosúil go bhfuil an próifíl sábháilteachta téarma fada - de shliocht síolta jujube fabhrach bunaithe ar fhianaise reatha. Soláthraíonn úsáid thraidisiúnta na céadta bliain roinnt dearbhaithe, cé go bhfuil staidéir théarma fhada chórasach - teoranta. Thuairiscigh staidéar breathnóireachta dhá bhliain {- tar éis 120 duine ag baint úsáide as sliocht síolta jujube aon drochthionchar suntasach ar fheidhm an ae, ar pharaiméadair duáin, nó ar shláinte chardashoithíoch. Murab ionann agus roinnt míochainí imní traidisiúnta, ní cosúil go gcruthaíonn sliocht síolta jujube spleáchas fisiciúil nó comharthaí aistarraingthe nuair a chuirtear deireadh leo. Taispeánann an sliocht freisin an poitéinseal íosta le haghaidh forbairt lamháltais, rud a cheadaíonn sochair chomhsheasmhacha gan ardú dáileoige.

Dosage agus uainiú molta forlíonadh sliocht síolta jujube

An dáileog a mholtar go ginearálta le haghaidh caighdeánaitheSliocht síolta jujube(ina bhfuil 2 {- 3% jujubosides) idir 300-1200 mg gach lá, roinnte ina dhá nó trí dháileog. Dóibh siúd atá nua do shíolta síolta jujube, ag tosú le 300 mg agus ag méadú de réir a chéile tá sé inmholta. Le haghaidh faoisimh imní ghinearálta i rith an lae, d'fhéadfadh éifeachtaí maolaithe leanúnacha a chur ar fáil le bricfeasta agus lón. Le haghaidh suaitheadh ​​codlata a bhaineann le imní, d'fhéadfadh sé go mbeadh sé níos tairbhiúla an dáileog laethúil iomlán 30-60 nóiméad a ghlacadh roimh am codlata. Sroicheann na comhdhúile imní na leibhéil fola buaic thart ar 45 nóiméad tar éis ionghabhála, agus is iondúil go mairfidh na héifeachtaí 4-6 uair an chloig.

Fo -iarsmaí féideartha agus contraindications sliocht síolta jujube

Cé go meastar go ginearálta go bhfuil sé sábháilte, d'fhéadfadh sliocht síolta jujube fo -iarsmaí éadroma a chruthú lena n -áirítear codlatacht, míchompord díleá, agus ó am go chéile tinneas cinn nó meadhrán, go háirithe ag dáileoga níos airde. Ba chóir do mhná atá ag iompar clainne agus ag cothú cíche a n -úsáid a sheachaint mar gheall ar shonraí sábháilteachta neamhleor. Ba chóir do dhaoine aonair a bhfuil coinníollacha uath -imdhíonacha acu dul i gcomhairle le soláthraithe cúram sláinte, mar a thugann roinnt staidéar le fios go bhféadfadh sé feidhm imdhíonachta a mhodhnú. Ba chóir dóibh siúd le hypotension monatóireacht a dhéanamh ar a mbrú fola, toisc go bhféadfadh éifeachtaí hipitéisigh éadroma a bheith ag an sliocht. Tuairiscíodh frithghníomhartha ailléirgeacha neamhchoitianta, go hiondúil i ndaoine aonair a bhfuil ailléirgí atá ann cheana ar phlandaí i dteaghlach Rhamnaceae.

Foirmeacha éagsúla sliocht síolta jujube agus a n -éifeachtúlacht chomparáideach

Tá sliocht síolta jujube ar fáil i bhfoirmlithe éagsúla. Tá speictream iomlán na gcomhdhúl i ndíchlocha uisce traidisiúnta ach le cumhacht athraitheach. Tugann sleachta caighdeánaithe (2-3% jujubosides) i bhfoirmeacha capsúil, táibléid agus púdair éifeachtaí níos intuartha. Soláthraíonn sleachta agus tinctures leachtacha ionsú níos tapúla, agus is minic a bhíonn éifeachtaí le feiceáil laistigh de 15-30 nóiméad, rud a fhágann go bhfuil siad luachmhar do chásanna imní géarmhíochaine. Comhcheanglaíonn roinnt táirgí sliocht síolta jujube le luibheanna sineirgisteacha cosúil le Passionflower nó Valerian. Le déanaí, tá foirmlithe liposomal tagtha chun cinn, ag éileamh bith -infhaighteacht feabhsaithe, cé go bhfuil níos lú taighde cliniciúil ag na roghanna nua seo ag tacú lena n -éifeachtúlacht imní.

Sliocht síolta jujubeTaispeánann sé gealltanas suntasach mar chur chuige nádúrtha i leith bainistíochta imní. Mar gheall ar a stair fhada i leigheas traidisiúnta, mar aon le fianaise eolaíoch atá ag teacht chun cinn a thacaíonn lena hairíonna imní, is rogha láidir é dóibh siúd atá ag lorg roghanna eile seachas gnáthchóireálacha. Cé go bhfuil gá le taighde cliniciúil níos fairsinge fós, tugann na staidéir reatha le fios go n -oibríonn sliocht síolta jujube il -chomhdhúile bithghníomhacha go sineirgíoch chun ciúnas agus cothromaíocht mhothúchánach a chur chun cinn gan fo -iarsmaí suntasacha.

Le Shaanxi Lonierherb Bio - Technology Co, Ltd. Le breis agus 10 mbliana, tá táirgí nádúrtha - á dtairiscint againn do na tionscail chothaithe, cógaisíochta agus cosmaideacha. Cinntíonn ár n -áis deimhnithe 1500m² GMP - rialú ardchaighdeáin, agus déantar ár dtáirgí a thástáil trí shaotharlanna creidiúnaithe - páirtí. Táimid bródúil as freastal ar chustaiméirí i níos mó ná 40 tír. Le haghaidh tuilleadh eolais, seol ríomhphost chugainn aginfo@lonierherb.com.

Tagairtí

1. Chen J, Liu X, Li Z, et al. Athbhreithniú ar thorthaí cothaithe Ziziphus jujuba (jujube): Forlíontaí bia sláinte a fhorbairt le haghaidh cosaint inchinne. Fianaise - Bunaithe ar leigheas comhlántach agus malartach . 2017; 2017: 3019568.

2. Wang D, Zhao Y, Jiao Y, et al. Éifeachtaí frithocsaídeacha agus hepatoprotective na polaisiúicrídí ó Zizyphus jujube CV. Shaanbeitanzao. Polaiméirí carbaihiodráit . 2018; 200: 611-617.

3. Yeung WF, Chung KF, Poon MM, et al. Leigheas luibhe na Síne le haghaidh insomnia: athbhreithniú córasach ar thrialacha rialaithe randamaithe. Athbhreithnithe Leigheas Codlata . 2012; 16 (6): 497-507.

4. Jiang JG, Huang XJ, Chen J, et al. Comparáid idir éifeachtaí sedative agus hypnotic flavonoids, saponins, agus polaisiúicrídí a bhaintear as seamhan Ziziphus jujuba. Taighde táirge nádúrtha . 2007; 21 (4): 310-320.

5. Liu J, Zhai Wm, Yang YX, et al. Tá córais GABA agus 5 - HT gafa le héifeacht spinosin cosúil le n-eitleáin i lucha. Bithcheimic agus iompar cógaseolaíochta . 2015; 128: 41-49.

6. Zhang M, Ning G, Shou C, et al. Éifeacht coisctheach jujuboside A ar glutamate {- cosán comhartha excitatory idirghabhála i hippocampus. Planta Medica . 2003; 69 (8): 692-695.