An bhfuil aon chalraí ag erythritol púdraithe púdraithe?

Erythritol púdraithe a chur in ionadIs rogha siúcra coitianta é a bhfuil aithne air as a bhinneas agus a phróifíl íseal - calorie. De réir mar a lorgaíonn níos mó daoine roghanna níos sláintiúla chun iontógáil siúcra a laghdú, tá ceisteanna faoina ábhar caloric coitianta. An bhfuil aon chalraí ag erythritol púdraithe púdraithe? Tá an freagra ina struchtúr ceimiceach uathúil agus conas a phróiseálann an corp é. Sa bhlag seo, déanfaimid iniúchadh ar an ábhar caloric a bhaineann le erythritol púdraithe ionaid, conas a chuirtear i gcomparáid é le siúcra, agus cén fáth a meastar gur milseoir calorie é nialas -.

An eolaíocht taobh thiar de ábhar caloric erythritol

Tá erythritol púdraithe púdraithe aicmithe mar alcól siúcra, ach murab ionann agus alcóil siúcra eile, níl mórán calraí ann. Cé go soláthraíonn siúcra thart ar 4 chalraí in aghaidh an ghram, ní sholáthraíonn erythritol ach 0.24 calraí in aghaidh an ghram. Tá sé seo toisc nach féidir leis an gcomhlacht erythritol a mheitibiliú ar an mbealach céanna a phróiseálann sé siúcra. Ina áit sin, déantar é a shú isteach sa stéig bheag agus ní dhéantar athrú air sa bhfual, rud a chiallaíonn go gcuireann sé fuinneamh neamhbhríoch leis an aiste bia. Fágann sé seo gur rogha iontach é erythritol púdraithe púdraithe dóibh siúd atá ag iarraidh iontógáil calraí a laghdú gan binneas a íobairt.

Comparáid a dhéanamh idir erythritol agus milseoirí eile

I gcomparáid le milseoirí eile,Erythritol púdraithe a chur in ionadSeasann sé amach as a phróifíl íseal - Calorie. Mar shampla, tá calories ard i siúcra boird, mil, agus síoróip mhailpe, agus is calorie - iad milseoirí saorga mar aspairtéim agus sucralose ach d'fhéadfadh míbhuntáistí eile a bheith acu. Buaileann Erythritol cothromaíocht trí bhinneas nádúrtha a thairiscint le calraí íosta, rud a fhágann gur rogha is fearr é le haghaidh sláinte - daoine comhfhiosacha. Is cúis thábhachtach é an cumas atá aige blas agus uigeacht an tsiúcra a aithris gan an t -ualach caloric dá tóir atá ag dul i méid.

Aitheantas rialála mar mhilseoir calorie nialas -

Aithníonn gníomhaireachtaí rialála erythritol púdraithe ionaid, lena n -áirítear an FDA agus EFSA, mar mhilseoir calorie nialas -. Tá an t -aicmiú seo bunaithe ar a ranníocaíocht chalrach neamhbhríoch agus a shábháilteacht le haghaidh tomhaltais. Toisc nach dtéann sé i bhfeidhm go mór ar leibhéil siúcra fola nó insline, meastar freisin go bhfuil sé oiriúnach do dhaoine a bhfuil diaibéiteas orthu nó iad siúd a leanann aistí bia íseal - carb. Déanann an faomhadh rialála seo a sheasamh a dhaingniú tuilleadh mar ionadaí siúcra iontaofa agus sláintiúil.

Tacú le laghdú calraí ar aistí bia

Ceann de na príomhbhuntáistí a bhaineann le erythritol púdraithe ionaid is ea a chumas chun iontógáil iomlán calraí a laghdú. Trí shiúcra a chur in ionad oidis agus deochanna, is féidir leat ábhar caloric do bhéilí a ísliú go mór gan cur isteach ar bhlas. Mar shampla, is féidir le spúnóg bhoird amháin de shiúcra (48 calories) a mhalartú le erythritol púdraithe (0 calories) na céadta calraí a shábháil duit le himeacht ama. Fágann sé seo gur uirlis éifeachtach é le haghaidh bainistíochta meáchain agus rialú calraí.

Tionchar ar goile agus cravings

Erythritol púdraithe a chur in ionadTá tionchar íosta aige ar leibhéil siúcra fola, ar féidir leo cabhrú le goile a rialáil agus cravings do bhianna siúcraí a laghdú. Murab ionann agus High - milseoirí calorie a chruthaíonn spíceanna agus tuairteanna siúcra fola, soláthraíonn Erythritol foinse seasta binneas gan pangs ocrais a spreagadh. Féadann sé seo a bheith an -chabhrach do dhaoine aonair a bhíonn ag streachailt le hithe mothúchánach nó le andúil siúcra, toisc go ligeann sé dóibh a bhfiacla milis a shásamh gan a n -aiste bia a dhíbirt.

Solúbthacht in oidis íseal - Calorie

Tá erythritol púdraithe púdraithe an -solúbtha agus is féidir é a úsáid i raon leathan oidis íseal -, ó mhilseoga go miasa blasta. Mar gheall ar a chumas chun uigeacht agus binneas siúcra a aithris, is rogha coitianta é chun leaganacha níos sláintiúla de na bianna is fearr leat a chruthú. Trí erythritol púdraithe a ionchorprú i do chócaireacht agus i do bhácáil, is féidir leat taitneamh a bhaint as béilí agus sneaiceanna sobhlasta a thagann le do chuspóirí meáchain caillteanas.

Deochanna milsithe gan calraí

Ceann de na bealaí is simplí chun erythritol púdraithe ionaid a úsáid ná é a chur le deochanna mar chaife, tae, nó caoineoga. Cinntíonn a uigeacht bhreá go dtuaslagann sé go tapa, ag soláthar blas réidh, milis gan calraí siúcra. Le haghaidh caife nó tae iced, is féidir leat erythritol púdraithe a dhíscaoileadh i méid beag uisce te sula gcuireann tú le do dheoch é. Cinntíonn sé seo fiú dáileadh agus cosc ​​ar aon ghrá.

Bácáil le erythritol púdraithe ionaid

Erythritol púdraithe a chur in ionadIs féidir é a úsáid mar athsholáthar 1: 1 ar shiúcra i bhformhór na n -oidis bácála, rud a chiallaíonn gur babhtáil éasca é do chácaí, fianáin agus muifíní. Cinntíonn a uigeacht bhreá go bhfuil sé go maith le comhábhair thirim eile, agus déanann a binneas aithris ar shiúcra. Mar shampla, má éilíonn oideas 1 cupán siúcra, is féidir leat 1 cupán de erythritol púdraithe a úsáid ina ionad. Mar sin féin, cuimhnigh nach ndéanann erythritol caramalú cosúil le siúcra, mar sin ní fhéadfaidh sé an éifeacht chéanna donn a bhaint amach. Mar chúiteamh, is féidir leat méid beag molás nó mil a chur le dath agus le blas.

Milseoga Calorie Íseal -

Tá erythritol púdraithe púdraithe foirfe chun milseoga íseal - a chruthú mar phutóga, mousses, nó sailéid torthaí. Mar shampla, is féidir leat é a úsáid chun maróg síolta chia a dhéanamh le bainne cnó cócó agus le sliocht vanilla. Mar mhalairt air sin, caith caora úra le erythritol púdraithe ionaid le haghaidh milseog shláintiúil, shláintiúil. Mar gheall ar a solúbthacht, is comhábhar luachmhar é do dhuine ar bith atá ag iarraidh a n -iontógáil siúcra a laghdú agus ag baint taitnimh as cóireáil milis.

Is milseoir calorie é erythritol púdraithe púdraithe a thairgeann binneas siúcra gan na calraí breise. Mar gheall ar a airíonna uathúla, is rogha iontach é do bhainistíocht meáchain, rialú calraí, agus leaganacha níos sláintiúla de na bianna is fearr leat a chruthú. Cibé acu a úsáidtear i ndeochanna, i mbácáil, nó i milseoga,Erythritol púdraithe a chur in ionadSoláthraíonn sé bealach nádúrtha agus éifeachtach chun iontógáil siúcra agus calorie a laghdú.

Shaanxi Lonierherb Bio - Teicneolaíocht Co, is fiontar ardteicneolaíochta é Ltd. Le breis agus 10 mbliana de thaithí, táimid bródúil as táirgí sábháilte, iontaofa agus éifeachtacha a sheachadadh a úsáidtear ar fud na dtionscal amhail cothú, cógaisíocht, agus cosmaidí. Cinntíonn ár stát - de {- an tsaoráid deimhnithe - Art 1500m² - an caighdeán is airde, agus comhoibrímid le Tríú {- saotharlanna páirtí cosúil le Eurofins agus SGS do thástáil táirge. Ag freastal ar níos mó ná 40 tír, tá Lonierherb tiomanta do shármhaitheas. Reach linn aginfo@lonierherb.com.

Tagairtí

1. Livesey, G. (2003). Poitéinseal sláinte polóil mar athsholáthar siúcra, le béim ar airíonna glycemic ísle. Athbhreithnithe ar thaighde cothaithe, 16 (2), 163-191.

2. Munro, IC, & Berndt, Wo (1997). Erythritol: Achoimre léirmhínithe ar shonraí bithcheimiceacha, meitibileacha, tocsaineolaíocha agus cliniciúla. Tocsaineolaíocht Bia agus Ceimiceach, 35 (10-11), 1049-1054.

3. Overduin, J., Collet, TH, Medic, N., & Henning, E. (2016). Teip ar athsholáthar an tsiúcróis leis an neamh - Milsitheoir cothaitheach erythritol chun scaoileadh GLP-1 nó pyy a athrú nó méid béile a thástáil i ndaoine thrua nó murtallacha. Goile, 107, 596-603.

. Erythritol mar mhilseoir - áit a bhfuil tú agus an bhfuil? Micribhitheolaíocht Fheidhmeach agus Biteicneolaíocht, 102 (2), 587-595.

5. Éifeachtaí meitibileacha na milseoirí nádúrtha xylitol agus erythritol: athbhreithniú cuimsitheach. Athbhreithnithe Criticiúla in Eolaíocht Bia agus Cothú, 60 (12), 1986-1998.

6. Yang, LB, & Zhan, XB (2005). Táirgeadh erythritol ó ghlúcós ag brú giosta osmophilic úrscéal. Litreacha biteicneolaíochta, 27 (23-24), 1859-1862.