An féidir le PS phosphatidylserine neamhoird giúmar cosúil le dúlagar a mhodhnú?

Má tá suim agat i meabhairshláinte,PS phosphatidylserineIs ceimiceán nádúrtha é atá suimiúil. Tá sé seo toisc go bhféadfadh sé cabhrú le daoine a bhfuil galair mheabhracha acu cosúil le dúlagar. Mar chuid thábhachtach de na seicní cille, go háirithe i gcealla inchinne, tá PS an -tábhachtach chun d'intinn agus do mhothúcháin a choinneáil sláintiúil. I gcás roinnt galar meabhrach, d'fhéadfadh sé go gcabhródh forlíontaí PS leat. Tá sé seo toisc gur mian le níos mó agus níos mó daoine a sláinte mheabhrach a láimhseáil ar a mbealaí uathúla féin. Labhraítear faoi na rudaí atá ar eolas againn faoi PS agus an chaoi a bhféadfadh sé cabhrú le daoine a bhfuil giúmar nó brón orthu sa phíosa seo. Breathnaíonn sé ar an méid a dhéanann sé agus ar an gcaoi a n -oibríonn sé. Tá sé ráite ag saineolaithe a lán rudaí nua faoi PS agus conas a d'fhéadfaí é a úsáid chun brón a chóireáil. Breathnóimid orthu go léir chun pictiúr iomlán a thabhairt duit.

Rialachán neurotransmitter

Tá ról ríthábhachtach ag PS phosphatidylserine i rialachán neurotransmitter, rud atá bunúsach do mhodhnú giúmar. Cabhraíonn PS le ceimiceáin cosúil le serotonin, dopamine, agus norepinephrine dul isteach agus amach as cealla mar go bhfuil sé mar chuid lárnach de na seicní cille. A lán den am, cabhraíonn siad leat do giúmar agus do chuid smaointe a choinneáil faoi sheiceáil. Is féidir le neurotransmitters labhairt lena chéile níos fearr nuair a ghlacann tú forlíontaí PS, a d'fhéadfadh cabhrú le daoine a bhfuil brón nó saincheisteanna eile giúmar acu. Is féidir le PS phosphatidylserine cabhrú le cealla inchinne labhairt lena chéile níos fearr trí seicní neuronal a dhéanamh níos sreabhach agus níos feidhmiúla. D'fhéadfadh sé seo a bheith mar thoradh ar rialáil giúmar níos fearr agus cobhsaíocht mheabhrach.

Modhnú freagartha struis

Ceann de na bealaí is suntasaíPS phosphatidylserineD'fhéadfadh tionchar a bheith aige ar neamhoird giúmar trína thionchar ar an gcóras freagartha struis. Tá sé ar eolas go maith gur féidir le dúlagar agus tinnis giúise eile a bheith mar thoradh ar strus téarma Long -. Rialaíonn an t -ais hypothalamic - pituitary {- adrenal (HPA) mo imoibriú struis. Tá sé léirithe go n -athraíonn PS an ais seo. D’fhéadfadh sé go gcabhródh sé le cúram a thabhairt do na leibhéil PS na droch -éifeachtaí a bhaineann le faid a laghdú go bhfuil imní ar ghiúmar agus ar fheidhm na hinchinne. Tá sé léirithe go laghdaíonn forlíonadh le PS an méid cortisol i ndaoine atá buartha. D'fhéadfadh sé seo a bheith go maith do do shláinte mhothúchánach toisc go mbíonn strus níos lú ann. D'fhéadfadh na strus seo - éifeachtaí PS phosphatidylserine a mhaolú a bheith an -chabhrach do dhaoine a bhfuil dúlagar orthu nó faoi go leor struis.

Feabhsú neuroplasticity

Is féidir leis an inchinn naisc nua a athrú agus a dhéanamh. Is é neuroplasticity an focal seo. D'fhéadfadh phosphatidylserine cabhrú freisin le sonas a fheabhsú trí chealla néaróg a dhéanamh níos solúbtha. Cuid mhór den chaoi a bhfoghlaimímid, a mheabhraímid agus a láimhseálann ár gcuid mothúchán ná neuroplasticity. Cuidíonn próitéin ar a dtugtar BNP le cealla néaróige maireachtáil agus fás. Is féidir le pills PS an corp a dhéanamh níos mó de. Toisc go spreagann sé foghlaim, d'fhéadfadh PS cuidiú leis an inchinn déileáil le strus níos fearr agus giúmar níos cobhsaí a choinneáil. D'fhéadfadh an ghné seo de ghníomh PS phosphatidylserine a bheith an -ábhartha i gcomhthéacs an dúlagar, áit a mbreathnaítear ar neuroplasticity lagaithe go minic. D'fhéadfadh feabhas a chur ar chumas na hinchinne naisc nua a dhéanamh agus oiriúnú cabhrú le mothúcháin a choinneáil cobhsaí agus d'fhéadfadh sé cabhrú le daoine fiú leigheas a fháil ó eipeasóid dúlagair.

Staidéir Dúlagar agus Imní

Tá roinnt staidéar cliniciúil tar éis iniúchadh a dhéanamh ar chumas PS phosphatidylserine maidir le hairíonna dúlagar agus imní a mhaolú. Cé go bhfuil an staidéar fós ag dul ar aghaidh, tá na torthaí luatha go maith. De réir staidéir a foilsíodh san Journal of Clinical Biochemistry and Nutrition, bhí a gcuid comharthaí i bhfad níos fearr ag baint le vitimíní PS do mhná níos sine le dúlagar. Rinne an Institiúid Taighde Meabhairshláinte staidéar eile a léirigh go bhféadfadh PS cabhrú le daoine óga mothú níos fearr agus déileáil le strus níos fearr. Tá seans ann go bhféadfadh PS phosphatidylserine cabhrú le daoine le go leor aoiseanna agus céimeanna fadhbanna giúmar. Mar sin féin, tá sé tábhachtach a choinneáil i gcuimhne go gcaithfear PS a thriail i dtrialacha cliniciúla níos mó sular féidir a chruthú go hiomlán gur bealach maith é chun imní agus dúlagar a chóireáil.

Feidhm agus giúmar cognaíoch

Tá nasc soiléir idir feidhm na hinchinne agus giúmar, agusPS phosphatidylserineDealraíonn sé go bhfuil tionchar maith aige ar an dá cheann. Tuairiscíonn úsáideoirí PS Pill gur féidir leis na piollaí a n -inchinn a dhéanamh níos tapúla, cabhrú leo rudaí a mheabhrú, agus díriú níos fearr. D'fhéadfadh daoine a bheith níos sona san fhadtéarma má athraíonn na hathruithe seo ar an dóigh a gceapann siad agus cuimhin leo rudaí nach bhfuil siad chomh feargach agus níos fearr ar fad. Fuarthas é san iris Progress in Neuro - Psychopharmacology agus Síciatracht Bhitheolaíoch a thug níos fearr dóibh pills PS a thabhairt do dhaoine aosta a raibh fadhbanna cuimhne acu agus chabhraigh siad lena sláinte mheabhrach. Athraíonn PS phosphatidylserine giúmar agus smaointeoireacht ar dhá bhealach. Chun níos mó a fhoghlaim faoi conas a théann brón agus caillteanas cuimhne i bhfeidhm ar a chéile, go háirithe i ndaoine aosta, is smaoineamh maith é seo.

Teiripí comhcheangailte

Tá staidéar á dhéanamh ar Phosphatidylserine (PS) ar bhealaí nua chun a fháil amach cad a tharlóidh má tá sé measctha le substaintí nádúrtha nó le cógais coitianta le haghaidh neamhoird giúmar. Breathnaíodh ar aigéid shailleacha PS agus óimige-3 i dtástálacha saotharlainne. D'fhéadfadh na rudaí seo cabhrú leat mothú níos fearr freisin. D’fhéadfadh an modh measctha seo a dhéanamh go mbraitheann tú agus go mbraitheann tú níos fearr níos fearr fós. Tá suim ag méadú ar líon na ndaoine freisin forlíontaí PS a chomhcheangal le cóireálacha caighdeánacha frithdhúlagráin. Cé gur gá níos mó taighde a dhéanamh, léiríonn na torthaí luatha go bhféadfadh PS phosphatidylserine oibriú níos fearr le cóireálacha reatha nó go mbeidh siad chomh díobhálach. B'fhéidir go mbeadh daoine le galair mheabhracha in ann cúram níos fearr a fháil a oireann dá riachtanais níos fearr leis an modh seo.

Dosage agus riarachán

Agus PS phosphatidylserine á bhreithniú le haghaidh modhnú giúmar, tá dáileog agus riarachán cuí ríthábhachtach. D'úsáid an chuid is mó de na staidéir chliniciúla dáileoga idir 300 agus 800 mg in aghaidh an lae, agus iad roinnte de ghnáth i ndáileoga éagsúla. D'fhéadfadh an méid ceart a bheith difriúil do gach duine bunaithe ar a n -aois, a meáchan, agus an tinneas a bhfuil siad ag iarraidh a chóireáil. Tá sé tábhachtach go mbeadh a fhios agat gur féidir PS a dhéanamh as plandaí éagsúla, cosúil le lus na gréine nó soy. D'fhéadfadh foinse an PS dul i bhfeidhm ar cé chomh maith agus a oibríonn sé agus cé chomh bithithe atá sé. Mar shampla, tugann roinnt staidéar le fios go bhféadfadh éifeachtaí beagán difriúil a bheith ag soy - díorthaithe i gcomparáid le PS ó fhoinsí eile. Mar aon le haon fhorlíonadh, moltar tús a chur le dáileog níos ísle agus de réir a chéile de réir mar is gá, faoi threoir gairmí cúram sláinte.

Fo -iarsmaí féideartha

PS phosphatidylserineMeastar go bhfuil sé sábháilte don chuid is mó daoine, ach tá sé tábhachtach fós a bheith ar an eolas faoi aon fo -iarsmaí a d'fhéadfadh a bheith ann. D'fhéadfadh fadhbanna boilg éadroma a bheith ag roinnt daoine, cosúil le boilg suaite nó mothú tinn, go háirithe nuair a thosaíonn siad ag glacadh le forlíontaí ar dtús. Is iondúil go mbíonn na fo -iarsmaí seo éadrom agus go mbíonn siad ag réiteach go minic de réir mar a athraíonn an corp go dtí an forlíonadh. Uaireanta ní fhéadfaidh PS oibriú go maith le roinnt leigheasanna, go háirithe caolairí fola nó cógais a athraíonn an dóigh a n -oibríonn an inchinn. Dá bhrí sin, ba cheart do dhaoine aonair a ghlacann cógais nó le réamh -- coinníollacha sláinte atá ann cheana dul i gcomhairle le soláthraí cúram sláinte sula dtosaíonn siad ar fhorlíonadh PS. Chomh maith leis sin, tá sé tábhachtach a mheabhrú nach bhfuil a fhios againn go hiomlán cad a tharlaíonn nuair a thógann tú a lán PS le himeacht ama. Léiríonn sé seo cé chomh tábhachtach agus atá sé foghlaim faoin ábhar seo.

Cúinsí cáilíochta agus íonachta

Is féidir le comhsheasmhacht agus cáilíocht na bhforlíontaí PS phosphatidylserine tionchar mór a imirt ar cé chomh maith agus a oibríonn siad agus cé chomh sábháilte agus atá siad. Más mian leat forlíonadh PS a cheannach, déan cinnte nach gceannaíonn tú ach ó chuideachtaí creidiúnacha a leanann rialacha rialaithe cáilíochta dochta. Cuardaigh forlíontaí a bhí sa tríú {- Páirtí a tástáladh le haghaidh íonachta agus láidreachta. Déantar roinnt forlíontaí ardchaighdeáin PS ardchaighdeáin, cosúil leo siúd a thairgeann Lonierherb, a tháirgeadh faoi chaighdeáin DCD (dea -chleachtas déantúsaíochta) agus déantar tástáil dhian orthu. Mar shampla, tá PS phosphatidylserine de chuid Lonierherb ar fáil i sonraíochtaí éagsúla (20%, 50%, 70%) agus tá sé neamh -- GMO agus neamh - ailléirgin. Déantar tástálacha breise freisin le go maith {- saotharlanna aitheanta don chuideachta. Cinntíonn sé seo go bhfuil an caighdeán barr {- notch agus is féidir muinín a bheith ag na hearraí. Is féidir le piocadh forlíonadh PS maith difríocht mhór a dhéanamh maidir le cé chomh sábháilte agus chomh cabhrach is atá siad do dhaoine le saincheisteanna giúmar atá ag smaoineamh ar iad a thógáil.

Deir PS go mb'fhéidir go mbeadh phosphatidylserine in ann cabhrú le daoine a bhfuil dúlagar orthu nó a bhfuil saincheisteanna giúmar acu. Is bealach maith é chun do sonas a threisiú toisc gur féidir leis neurotransmitters a athrú, an freagra struis, agus solúbthacht néaróin. Mar a thaispeáin go leor staidéar, oibríonn sé. Mar sin féin, ní mór dúinn níos mó a fhoghlaim faoi cé chomh maith agus a oibríonn sé agus conas é a úsáid. D'fhéadfadh PS cabhrú leat déileáil le do giúmar ar bhealach sláintiúil, mar sin tá cuma mhaith ar a thodhchaí i meabhairshláinte.

Le haghaidh tuilleadh eolais ar ardchaighdeán -PS phosphatidylserineagus forlíontaí sláinte nádúrtha eile, déan teagmháil le do thoilLárionadiinfo@lonierherb.com. Tá ár bhfoireann saineolaithe tiomanta do chuidiú leat ar do chonair sláinte agus folláine trí na táirgí agus an chomhairle ghairmiúil is fearr a thabhairt duit.

Tagairtí

1. Glade, MJ, & Smith, K. (2015). Phosphatidylserine agus an inchinn dhaonna. Cothú, 31 (6), 781-786.

2. Kato - Kataoka, A., et al. (2010). Feabhsaíonn pónaire soighe - phosphatidylserine feidhm chuimhne na n -ábhar Seapánach scothaosta le gearáin chuimhne. Journal of Cliniciúil Bithcheimic agus Cothú, 47 (3), 246-255.

3. Hirayama, S., et al. (2014). An éifeacht a bhíonn ag riarachán phosphatidylserine ar chuimhne agus airíonna aird {- Neamhord hipirghníomhaíochta easnaimh: A randamaithe, dúbailte - dall, phlaicéabó - Triail chliniciúil rialaithe. Journal of Human Nutrition and Dietetics, 27 (S2), 284-291.

4. Benton, D., et al. (2001). An tionchar a bhíonn ag forlíonadh phosphatidylserine ar giúmar agus ráta croí nuair a bhíonn sé ag tabhairt aghaidh ar ghéar -strus. Néareolaíocht Chothaitheach, 4 (3), 169-178.

5. Komori, T. (2015). Éifeachtaí phosphatidylserine agus omega - 3 Forlíonadh ina bhfuil aigéad sailleach ar dhúlagar an tsaoil déanach. Tinneas meabhrach, 7 (1), 5647.

6. Moré, MI, et al. (2014). Éifeachtaí dearfacha lecithin soy - Díorthaithe phosphatidylserine móide aigéad phosphatidic ar chuimhne, cognaíocht, feidhmiú laethúil, agus giúmar in othair scothaosta le galar agus néaltrú Alzheimer. Airleacain i Teiripe, 31 (12), 1247-1262.